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糖尿病を改善させる食事・運動をマスターする!
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2020年6月– date –

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    食事・栄養

    果糖は太るのか

    こんにちは。 今回は果糖についてのお話です。 以前の記事で糖質はカロリーオーバーしても簡単には体脂肪にならないと説明しました。 その記事では糖質=グルコースとして解説しましたが、もちろん糖質にはグルコース以外もあります。 ではグルコース以外...
    2020年6月8日2023年7月8日
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ひろと
糖尿病専門医かつパーソナルトレーナー。健康的な食事運動の情報を提供し、一人でも多くの方に考えて実践していただきたいという思いでサイトを運営中。一人一人に合わせたオンライン完結型の食事と運動のサポートも提供している。社会の食事と運動リテラシーを高めたい。
趣味はお笑いと筋トレ。2児の父親。
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