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こんにちは。 さて今回は糖質と脂質はどちらがより太るのかを検証しようというお話です。 世間では糖質制限(＝高脂質摂取)や脂質制限(＝高炭水化物)など、様々な食事パターンがありますね。 食事パターンでいけば伝統的日本食、地中海食、DASH食などなど他...