血圧– tag –

運動は血圧低下にも役立つことは知られていますが、運動といっても様々なものがありますね。 そこで今回は、血圧低下に最も効果的な運動はなんなのか？という研究結果についてのお話です。 こちらの研究は、血圧低下に最適な運動を特定するために、1990年...

こんにちは。 もう飽和脂肪酸を減らせ的な話は若干飽きてきた感がある私です。 今回は国際高血圧学会より2020年版の高血圧ガイドラインが出たよということでしたので、さらっと目を通してみました。 原文はこちら↓ 2020 International Society of Hyp...