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糖尿病を改善させる食事・運動をマスターする!
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血糖 栄養 飽和脂肪酸 炭水化物– tag –

  • 脂質の多いケーキ
    食事・栄養

    高飽和脂肪酸摂取は高炭水化物摂取より食後血糖を上昇させる

    こんにちは。 今回は、高飽和脂肪酸食の方が高炭水化物食より肝臓内中性脂肪量が増えて食後血糖コントロールも悪化したというお話です。 上記は米国糖尿病学会発行の雑誌Diabetes Careに掲載された論文です。 脂質や血糖に影響を与える内服をしておらず喫...
    2020年5月20日2023年6月20日
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ひろと
糖尿病専門医かつパーソナルトレーナー。健康的な食事運動の情報を提供し、一人でも多くの方に考えて実践していただきたいという思いでサイトを運営中。一人一人に合わせたオンライン完結型の食事と運動のサポートも提供している。社会の食事と運動リテラシーを高めたい。
趣味はお笑いと筋トレ。2児の父親。
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