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こんにちは。 今回は朝食を食べることは1日を通したときの食後血糖の安定につながるというお話です。 なぜそう言えるかというと、朝食を食べなかった場合、昼食後や夕食後の食後血糖上昇につながりやすいからです。 ということで、そういう根拠となる研究...

こんにちは。 今回は世界一の病院である米国のメイヨ―クリニックは糖尿病の食事についてなんといっているのかというお話です。 メイヨ―クリニックという名前は一度は聞いたことがあるかもしれませんが、いわずと知れた超有名病院です。 糖尿病領域において...

こんにちは。 今回はイギリスの食事ガイドラインを見てみようというお話です。 なぜイギリスかというと、International Diabetes Federation（国際糖尿病連合）のデータによると糖尿病の有病率が最も低そうな国だからです。 低そう、というのはデータのな...

こんにちは。 今回は糖尿病改善のための食事についてという、よくあるブログ記事みたいなテーマです。 しかし本記事では前回までお話しした運動の効果を意識した内容となっています。 糖尿病の食事はどーしたらいーの？となると、日本糖尿病学会やら米国糖...

こんにちは。 前回はU.S.NEWSでは2020年の糖尿病食としては地中海食が第1位であったことをご紹介しました。 今回は地中海食は高血圧にもいいみたいよという最近の論文をご紹介いたします。 上記はnutrientsという査読付きジャーナルに掲載されています。 ...

こんにちは。 今回はU.S.NEWSが発表した2020年のBest Diabetes Dietsについてのお話です。 以前の記事で触れていますが、U.S.NEWSは毎年Best Dietsのランキングを発表していて、Best Diabetes Dietsというカテゴリーでもランキングがなされています。 それ...

こんにちは。 先日、日本糖尿病学会より糖尿病患者に対するエネルギー・炭水化物・タンパク質摂取量と栄養食事指導のコンセンサスステートメントが発表されました。(糖尿病 63巻 3号（2020）) コンセンサスステートメントとは、専門家集団が最先端の科学的...

こんにちは。 今回は『食事を「朝型」にすると糖尿病が改善　血糖コントロールが良好に』という記事を読んだので、その感想です。 食事を「朝型」にすると糖尿病が改善　血糖コントロールが良好に イスラエルのテルアビブ大学が発表した研究が取り上げられ...